पंचकर्म क्या है? इसके प्रकार, पहले और बाद की सावधानियाँ

पंचकर्म क्या होता है?

पंचकर्म शब्द दो शब्दों से मिलकर बना है – ‘पंच’ अर्थात पाँच और ‘कर्म’ अर्थात विशेष चिकित्सीय प्रक्रियाएँ। पंचकर्म एक ऐसी प्रक्रियाएँ जो शरीर के असंतुलित दोषों को दूर करने के उद्देश्य से की जाती है | आज के समय में पंचकर्म के अद्धभुत स्वास्थ्य लाभ की वजह से लोगों में इसकी रुचि बढ़ती जा रही है। हालांकि, पंचकर्म को केवल तेल मालिश या सामान्य शरीर की सफाई की प्रक्रिया के तौर से देखा जाना ठीक नहीं होगा | यह एक व्यवस्थित आयुर्वेदिक उपचार पद्धति है, जिसे व्यक्ति की शारीरिक स्थिति और आवश्यकता के अनुसार अपनाया जाता है।

पंचकर्म की 5 प्रमुख चिकित्सा विधियाँ

पंचकर्म आयुर्वेद की पाँच प्रमुख चिकित्सीय प्रक्रियाओं का समूह है। आयुर्वेदिक परंपरा में इन प्रक्रियाओं के नाम वमन, विरेचन, बस्ति, नस्य और रक्तमोक्षण बताए गए हैं। आयुर्वेद के अनुसार शरीर में वात, पित्त और कफ तीन प्रमुख दोष माने गए हैं। जब इन दोषों में असंतुलन उत्पन्न होता है, तो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याएँ उत्पन्न होती है। पंचकर्म की कौनसी प्रक्रियाओं से उपचार किया जायेगा ये चयन चिकित्सक व्यक्ति की प्रकृति, आयु, शारीरिक स्थिति और अन्य आवश्यक बातों को ध्यान में रख कर किया जायेगा

वमन

वमन पंचकर्म की प्रमुख प्रक्रियाओं में से एक है। इसमें चिकित्सकीय देखरेख में औषधीय विधि द्वारा उल्टी कराई जाती है। आयुर्वेद में इसे मुख्य रूप से शरीर में बढ़े हुए कफ दोष को बाहर निकालने की प्रक्रिया के रूप में बताया गया है।

वमन एक विशेष चिकित्सा प्रक्रिया है, इसलिए इसे स्वयं करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। इसके लिए उचित तैयारी, चिकित्सकीय निगरानी और उपचार के बाद देखभाल आवश्यक होती है।

विरेचन

विरेचन का अर्थ ऐसी चिकित्सीय प्रक्रिया से है जिसमें औषधियों के माध्यम से मल त्याग कराया जाता है। आयुर्वेद में इसका संबंध मुख्य रूप से बढ़े हुए पित्त दोष को बाहर निकालने से बताया गया है।

विरेचन कराने से पहले व्यक्ति की स्थिति का आकलन किया जाता है। इसके बाद उपयुक्त औषधि और उसकी मात्रा निर्धारित की जाती है। उपचार के बाद भोजन और दिनचर्या से संबंधित विशेष सावधानियाँ भी बताई जा सकती हैं।

बस्ति

बस्ति पंचकर्म की एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। इसमें औषधीय द्रव्यों को विशेष विधि से शरीर में पहुँचाया जाता है। आयुर्वेद में बस्ति को विशेष रूप से वात दोष से संबंधित समस्याओं के संदर्भ में महत्वपूर्ण माना गया है। बस्ति के वैसे तो कई प्रकार होते हैं और सभी प्रकारों का उपयोग एक जैसी स्थिति में नहीं किया जाता। व्यक्ति की आवश्यकता के अनुसार उचित प्रकार का चयन किया जाता है।

नस्य

नस्य पंचकर्म को औषधीय तेल या अन्य निर्धारित औषधीय द्रव्य नाक के माध्यम से दिए जाते हैं। इस प्रक्रिया का मुख्य उपयोग सिर, नाक, गले और गर्दन के ऊपर के हिस्से से संबंधित कुछ स्थितियों में किया जाता है। नस्य की भी अलग-अलग विधियाँ और प्रकार बताए गए हैं। इसलिए इसे भी विशेषज्ञ की सलाह के अनुसार ही कराया जाना चाहिए।

रक्तमोक्षण

रक्तमोक्षण का अर्थ शरीर से रक्त निकालने की पारंपरिक चिकित्सीय प्रक्रिया से है। आयुर्वेदिक ग्रंथों में इसका वर्णन कुछ विशेष परिस्थितियों में किया गया है। यह पंचकर्म की अन्य प्रक्रियाओं की तुलना में अधिक विशेष प्रक्रिया है। इसलिए इसे केवल उचित चिकित्सकीय व्यवस्था और प्रशिक्षित विशेषज्ञ की देखरेख में ही किया जाना चाहिए।

क्या पंचकर्म में सभी पाँच प्रक्रियाएँ की जाती हैं?

इसका उत्तर शरीर की प्रकृति एवं दोष पे निर्धारित करता है | हर व्यक्ति के लिए पंचकर्म की सभी पाँच प्रक्रियाएँ आवश्यक नहीं होतीं। इसलिए इंटरनेट पर उपलब्ध जानकारी के आधार पर स्वयं कोई पंचकर्म प्रक्रिया शुरू करना उचित नहीं है।

पंचकर्म से पहले क्या किया जाता है?

पंचकर्म की मुख्य प्रक्रिया शुरू करने से पहले शरीर को तैयार करने के लिए कुछ प्रारंभिक प्रक्रियाएँ की जा सकती हैं। इन्हें पूर्वकर्म कहा जाता है। इनमें स्नेहन और स्वेदन जैसी प्रक्रियाएँ शामिल हो सकती हैं। स्नेहन में शरीर को तेल या घी आदि के माध्यम से तैयार किया जाता है, जबकि स्वेदन में शरीर को पसीना लाने की प्रक्रिया अपनाई जाती है।

इसके बाद व्यक्ति की आवश्यकता के अनुसार मुख्य पंचकर्म प्रक्रिया की जाती है।

पंचकर्म के बाद क्या करना चाहिए?

मुख्य उपचार के बाद शरीर को सामान्य स्थिति में लाने के लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता हो सकती है। इसे पश्चात्कर्म कहा जाता है।

इस दौरान हल्का भोजन, पर्याप्त आराम और चिकित्सक द्वारा बताई गई दिनचर्या का पालन करने की सलाह दी जा सकती है। उपचार के बाद अचानक भारी भोजन या सामान्य दिनचर्या में लौटने के बजाय धीरे-धीरे बदलाव करने की परंपरा बताई गई है।

पंचकर्म कराने से पहले किन बातों का ध्यान रखें?

पंचकर्म एक चिकित्सीय प्रक्रिया है, इसलिए इसे केवल योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक की सलाह और देखरेख में ही कराया जाना चाहिए। प्रत्येक व्यक्ति के लिए एक जैसी प्रक्रिया उपयुक्त नहीं होती। यदि आप पहले से किसी बीमारी का उपचार करा रहे हैं या नियमित रूप से कोई दवा लेते हैं, तो पंचकर्म शुरू करने से पहले चिकित्सक को इसकी जानकारी अवश्य दें।

निष्कर्ष

पंचकर्म आयुर्वेद की पाँच प्रमुख चिकित्सीय प्रक्रियाओं का समूह है। इसकी पाँच प्रमुख प्रक्रियाएँ वमन, विरेचन, बस्ति, नस्य और रक्तमोक्षण हैं। प्रत्येक प्रक्रिया उपयोग शरीर के दोषों एवं रोगों के अनुसार किया जाता है | इसे केवल शरीर की सफाई या सामान्य मालिश के रूप में नहीं समझना चाहिए। यह व्यक्ति की स्थिति के अनुसार निर्धारित की जाने वाली आयुर्वेदिक चिकित्सा पद्धति है। इसलिए पंचकर्म कराने से पहले योग्य आयुर्वेदिक चिकित्सक से परामर्श लेना आवश्यक है।