त्रिफला चूर्ण एक आयुर्वेदिक औषधि है जो भारतीय चिकित्सा पद्धति में महत्वपूर्ण स्थान रखती है। इसे संजीवनी बूटी के नाम से नवाजा जाता है | त्रिफला तीन प्रमुख फलों से मिलकर बनता है –
- आंवला
- हरड़
- बहेड़ा
आइए जानते है इसके स्वास्थ्य लाभ –
1. पाचन शक्ति बढ़ाएं –
त्रिफला चूर्ण पाचन क्रिया को सुधारने में कारगर है, जिससे आपके शरीर को पोषण मिलता है और खाद्य सार्थक रूप से अवशोषित होता है। अगर आपको पाचन सम्बंधित समस्या है तो त्रिफला का सेवन आपके लिए लाभप्रद है |
2. कब्ज़ का उपचार –
यदि आप कब्ज़ की समस्या से ग्रस्त है तो त्रिफला चूर्ण आपकी कब्जियत को दूर करने में आपकी मदत कर सकता है | ये बड़ी आँत में झाड़ू मारने का काम करता है | त्रिफला चूर्ण पुरानी कब्ज़ को दूर करने में सक्ष्म है | जानिए – कब्ज़ में क्या खाए?
3. वजन नियंत्रण –
ये मोटापे से ग्रस्त लोगों का वजन नियंत्रित करने में मदद करता है, यह पाचन को सुधारकर अनावश्यक चर्बी को घटाने में मदद करता है |
4. शरीर को शुद्ध करना –
त्रिफला विषैले तत्वों को शरीर से बाहर निकालकर शरीर के विभिन्न अंगों को शुद्धता प्रदान करता है
5 उच्च रक्तचाप को नियंत्रित करना –
त्रिफला के नियमित सेवन से उच्च रक्तचाप नियंत्रित रहता है | पढ़िए – उच्च रक्तचाप के लक्षण व उपचार
6. शारीरिक और मानसिक तनाव कम करना –
त्रिफला शारीरिक और मानसिक तनाव को कम करता है और मानसिक स्वस्थता को बनाए रखने में मदद करता है, जिससे डिप्रेशन जैसे रोगों को दूर करने में मदत मिलती है
