Migraine (आधे सिर का दर्द) – कारण, लक्षण, इलाज

माइग्रेन क्या है?

माइग्रेन(migraine) एक प्रकार का सिर दर्द ही होता है | फरक सिर्फ इतना है के इसमें आधे सिर मैं दर्द होता है | कभी कबार ये दर्द पुरे सिर से लेकर गर्दन तक फैल जाता है| ये पित्त परंपरा से होने वाला रोग है| पित्त रोग होने के कारण इसमें कभी कबहार जी मचलना, उल्टी आदि की समस्या भी हो जाती है| ऐसा देखा गया है के उल्टी होने के तुरंत बाद सिर का दर्द कम होना शुरू हो जाता है|

कारण

अतिभावुकता, मानसिक शारीरिक थकावट, क्रोध, चिन्ता, आँखों के अधिक थक जाने से,  भोजन सम्बन्धी गड़बड़ी, अपच, कब्ज आदि|

लक्षण

ये दर्द सूर्य के उगने से शुरू होकर संध्या मैं पूणतः समाप्त हो जाता है सुबह उठते ही रोगी को चक्कर आते है आँखों के सामने अँधेरा छाने लगता है | इसके बाद कनपटी में चुभने वाला दर्द आरम्भ होता है| 2-4 घंटे रहने के बाद रोगी को नींद आ जाती है और जब वे उठता है तो दर्द पूणतः समाप्त हो जाता है|

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माइग्रेन में क्या खाएं क्या ना खाएं?

क्या खाएं

क्या ना खाएं

Turnip (शलजम )

Potato(आलू)

White Goose Foot(बथुआ )

Tomato(टमाटर )

Turmeric(Haldi)

Onion(प्याज़)

Sweet Potato(शकरकंद)

Green Chilli(हरी मिर्च)

Spinach(पालक)

Lady Finger(भिन्डी)

Snake Gourd(चिचिंडा, चचेंडा)

Red Chilli(लाल मिर्च )

Pumpkin(घिया, कद्दू )

Peas (मटर)

Garlic(लहसुन)

Chickpeas, Gram(चना )

Ginger (अदरक)

Cauliflower(फूल गोभी)

Mushroom (कुम्भी, खुखड़ी)

Capsicum(शिमला मिर्च)

Pointed Gourd(परवल, पटल)

Kidney beans(राजमा)

Peppermint(पुदीना)

Colocasia Root(अरबी, पेक्ची)

Ridged Gourd(तोरी, झींगी)

 

Curry Leaf(कढ़ी पत्ता)

 

Cucumber(खीरा)

 

Coriander Leaf(हरा धनिया पत्ता )

 

Celery(आजमोदा)

 

Carrot(गाजर)

 

Cabbage(पत्ता गोभी )

 

Brinjal(बैगन )

 

Bottle Gourd (लौकी, कद्दू, घिया)

 

Bitter Gourd (करेला)

 

Beetroot (चकुंदर)

 

Tendli (कुंदरू)

 

Colocasia, Taro root(कांदु, कचालू, कांदा)

 

Raw Papaya(कच्चा पपीता)

 

Raw Banana(कच्चा केला)

 

Mouse Melon (कचरी)

 

Indian Gooseberry(आंवला)

 

Drumstick (मोरिंगा, मूंगा)

 

Broccoli (हरी गोभी )

 

Ash Gourd(पेठा )

 

Apple Gourd(टिंडा)

 

Amaranth Leaves (हरी चोलाई )

 

Black Pepper(काली मिर्च)

 

पढ़े – सायटिका में क्या खाएं क्या ना खाएं

माइग्रेन का इलाज:-

  • सर पे ठंडी पट्टी रखने से दर्द से आराम मिलता है|
  • तेल, घी में तली हुई चीज़े माँस, चाय, कॉफ़ी का सेवन नहीं करना चाहिए है|
  • आँखों पे अधिक जोर न डाला जाएं|
  • अंगूर – सूर्य उदय से पहले अंगूर का रस निकाल कर पीने से आधे सर का दर्द कम हो जाता है|
  • हींग – हींग को पानी में घोल कर सूंघने से आधे सिर का दर्द ठीक हो जाता है
  • शहद – आधा चम्मच शहद के साथ आधा चम्मच नमक मिला कर चाटने से आधे सिर के दर्द में आराम मिलता है|
  • काली मिर्च – आधे सिर के दर्द हो तो 12 ग्राम काली मिर्च चाबा कर खाएं और ऊपर से 30 ग्राम देसी घी पीयें|
  • तुलसी – आधे सिर के दर्द में तुलसी के पत्तो का चूर्ण शहद के साथ चाटने से लाभ होगा
  • शक्कर – आधे सिर में दर्द यदि सिर-दर्द सूर्य उदय के साथ बढे और सूर्य ढलने के साथ कम होता जाएं तो ऐसे सिर दर्द में उदय होते समय सूर्य के सामने खड़े हो जाएँ और 150 ग्राम पानी में 60 ग्राम शक्कर मिला धीरे धीरे पियें | आधे सिर का दर्द ठीक हो जायेगा